كتب الكابتن/عبد الرحمن علاء
▪️تعتبر التمارين الصباحية هيا من اهم العوامل التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية والطاقة وتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتنشيط الكسل الجسماني وتنشيط الذهن وتقوية الجسم وتجعلك نشيط طوال اليوم.
وتعتبر الرياضة ايضاا بصفة عامة من العوامل التي تجنبك من الامراض الصحية وتقوية الأجهزة الحيوية.
إرسال تعليق